Konferencen er sponsoreret af landets lederuddannelse # 1, Mini MBA - se www.minimba.dk
 

 

Mindfulness

 

Den 18. november 2014 på Hotel Radisson i Århus

 

Følgende virksomheder deltager på vores konferencer:

Danfoss        Velux        Lundbeck        Nordea        KMD        MATAS        Novo Nordisk        Refa        Sparnord        Mercantec        DFL        NCC        Flextek        TDC        DR        TrygVesta        Bankdata        Bonnier Publicationer   Danfoss    Odense Kommune    HTH Køkkener    ABB    Danfoss        Amagerforbrænding        TDC        HK        Alecto        Royal Artic Line        Howden Denmark        KMD        KAB        FCE        Finanssektoren Arbejdsgiverforening        Leasy        Halsnæs Kommune        ABB

 

 

 

Bookmark and Share    

             Deltag i København...

                                                                                            

 

 

 

Denne konference er målrettet dig, der ønsker konkrete og effektive teknikker til at skabe ro, balance og overskud i dagligdagen. Konferencens fokus handler om Mindfulness, som i dag, er en af de stærkeste teknikker til at forebygge stress, og som samtidig er medvirkende til at styrke ens præstationsevne. Grib derfor chancen og tilmeld dig selv og dine kolleger i dag.

Mindfulness har vundet stor indpas i det danske erhvervsliv indenfor de seneste par år. Mange af teknikkerne i mindfulness udspringer fra anerkendte traditioner såsom værdibaseret ledelse, coaching, positiv psykologi, stresshåndtering og følelsesmæssig intelligens. Ved et øget fokus på mindfulness vil du føle større selvtillid og overskud og dermed blive bedre til at håndtere pressede og belastende situationer. De redskaber og teknikker, der præsenteres på konferencen, vil være målrettede således, at de hjælper dig med at håndtere stressede situationer, både i arbejdslivet og i privatlivet.

I samarbejde med landets førende eksperter inden for mindfulness - de kendte og mest eftertragtede foredragsholdere - Henning Daverne og Sebastian Nybo, inviterer
Institut for Personaleudvikling hermed dig, dine kolleger og dit netværk til en stor konference om brug af Mindfulness i erhvervslivet på Hotel Radisson i Århus.

HR-konsulenter, ledere og interne/eksterne konsulenter fra landets største private og offentlige virksomheder har allerede tilmeldt sig, og det vil glæde os, hvis også du/I har lyst til at deltage.

Deltagerne får før konferencedagen adgang til et online modul med cirka 50 siders spændende læsning med ny viden, værktøjer, guides samt inspiration - en værktøjskasse af metoder, så du opnår og kan fastholde en ressourcefuld tilstand i arbejdslivet, privatlivet og i fritiden.

Deltagerpris: Pga. den store tilslutning til dagen er deltagerprisen kr. 3.800,- (normalpris kr. 8.000,-).


Er I tre deltagere tilbydes en samlet pakkepris á kr. 7.500,-. ekskl. moms.

 

           Program

 

Kl. 8.30

 Morgenmad og networking

Kl. 9.00

 Velkommen

Kl. 9.10

 Mindfulness i erhvervslivet

 
Bevidsthed om sig selv og sine reaktioner giver mulighed for objektivt at forholde sig til, hvad der end måtte opstå i nuet, og derved opøver man en evne til at agere i stedet for at reagere.
 
Introduktion til de områder, som dagen kommer til at omhandle:

- Principperne i mindfulness
- Hvordan gør man?
- Kvantitative resultater
- Opmærksomhed, bevidsthed og årvågenhed
- Sandhedens øjeblik, livet her og nu
- Den omvendte pyramide samt mindfulness i HR & ledelse

Du lærer at blive mere nærværende, at skabe positive tilstande for dig selv og andre – og samtidigt bliver du også bedre til at lytte til andre og mindske den stress, som de fleste af os møder hver dag.

 
Kl. 9.40

 Mindfulness, flow og ledelse

 
En generel gennemgang af medierne og deres mange muligheder. Oplægget giver indsigt i de forskellige medier og deres forskellighed, samt hvorledes de kan anvendes i forskellige sammenhænge.

Indlægget sætter fokus på bl.a.:

- Skab mere effektiv tid
- Viden, indsigt & overblik
- Sortér, prioritér, eksekvér
- Forandringsledelse med mindfulness, fra automatik til flow
- Lederen er en rollemodel
- Fra reaktion til aktion

 
Kl. 10.30

 Pause

Kl. 10.45

 Mindfulness mod stress

Det kræver overblik, fokus og balance at håndtere en stresset hverdag. Dette trænes gennem mindfulness meditation, der er en teknik, der skærper din opmærksomhed over for dig selv og over for dét, som du foretager dig - teknikken øger dit nærvær og din indre ro.

Følgende områder vil bl.a. blive berørt:

- Stresshåndtering via mindfulness
- HR vs. ansatte
- Åndedrættet - et anker til nuet, træk vejret og slap af
- Fordybelse fremmer lidenskab
- Østens mystik versus effektiv stresshåndtering
- Livet her og nu
- Kontrol, selvindsigt og bevidsthed
 

Kl. 12.00

 Frokostbuffet og kaffe

Kl. 13.00

 Fra automatik til flow - fra reaktion til aktion

 
Mindfulness handler i bund og grund om at slå automatpiloten fra og sige farvel til negative handlingsmønstre og ritualer. Mange firmaer bruger mindfulness som en effektiv måde til at bryde mønsteret i arbejdet og frigive ressourcerne i det daglige arbejde.

Oplægget vil bl.a. sætte fokus på:

- Mindfulness
- Yin / Yang
- Konstruktive tanker, effektive handlinger
- At vælge åndehuller i dagligdagen bevidst
- Selverkendelse
- Åndedræt som giver energi
 
Kl. 14.30

 Pause

Kl. 14.45

 Selvdisciplin, bevidsthed og vaner

 

Mindfulness er en vej væk fra automatikken, så vi i stedet arbejder med de fakta, der er tilstede her og nu. Når vi forholder os til livet med imødekommenhed og nysgerrighed over for nuet, kommer vi i kontakt med de muligheder, ønsker og behov, som vi har.

Oplægget vil bl.a. sætte fokus på:

- Selvdisciplin
- Nysgerrigheden
- Vågen opmærksomhed
- Meditation
- Hjernen og meditation
- Det bevidste nærvær
 

kl. 16.00

 Afslutning

  kl. 16.00 -

 Networking

 

 

Det kan anbefales, at du tilmelder dig hurtigt, da der allerede er meget stor tilslutning til konferencen. Tilmelding kan ske ved at udfylde formularen nedenfor eller ved direkte kontakt til Institut for Personaleudvikling.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

          

           Ja tak, jeg ønsker at tilmelde mig "Mindfulness konferencen"

                den 18. november 2014 på Radisson Hotel i Århus


 

 

 

Navn og titel:

 

Virksomhed:

 

Adresse:

 

Post #:

 

By:

 

Telefon:

 

E-mail:

 

Kommentarer:

 

                                                  

 


Hvis du har spørgsmål eller mangler information, er du altid velkommen til at kontakte Institut for Personaleudvikling på telefon +45 39 65 88 22.

Med venlig hilsen / Yours sincerely

Institut for Personaleudvikling
Store Strandstræde 19, 2. tv.
1255 København K
Tel.:
+45 39 65 88 22
Fax: +45 45 76 71 71
Email:
ifp@ifp.dk
Web:
www.ifp.dk

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

KONFERENCE OVERSIGT